开车犯困，咋整？

中牟的老少爷们儿们，恁开车的时候有没有过一犯困，就跟喝了二两老村长似的，眼睛都睁不开？今儿个，咱就来聊聊这事儿。

熬夜、缺氧、吃饱饭，都能让你犯困

1. 熬夜没睡好，开车肯定犯困。你要是经常跑车，晚上也在开车，那可真是辛苦你了，长时间开车不睡觉，谁能扛得住啊？

2. 夏天开车，车里热得跟蒸笼似的，空气还不流通，人在里面待着，不犯困才怪呢！特别是在午后，太阳晒得人晕晕乎乎的，要是再开着车在高速上跑，那催眠的效果，简直了！

3. 还有啊，中午吃饱饭，好多人都有午睡的习惯，要是这个时间点正好在开车，那可就麻烦了，很容易犯困。这主要是生物钟的原因，咱也没办法。

停车休息，小睡一会儿

要是你在开车的时候犯困了，可得赶紧找个安全的地方停车休息一下。要是在高速上，就到服务区去补觉，这样醒来后会更有精神，开车也更安全。可别硬撑着开车，万一出了事儿，可就麻烦了！

嚼口香糖、开窗户、绷紧肌肉，都能提神

1. 别让嘴巴闲着，嚼点口香糖啥的，能促进大脑供血，让你更清醒。不过，别吃太大的东西，影响开车就行。

2. 打开车窗，让新鲜的空气进来，能让你更清醒。别把音响开太大，声音太吵会对听力造成伤害，还会让人头晕。

3. 绷紧肌肉，能让血液流动更顺畅，大脑供血更足，也就更清醒了。这个方法配合打开车窗深呼吸，效果更好。

保证充足睡眠，才是正道

最后，还是要提醒大家，开车前一定要保证充足的睡眠，这样才能精神饱满地开车。要是精神不好，就别硬撑着开车，赶紧找个地方休息一下。安全第一，别为了赶时间而冒险。