开车犯困，咋回事儿？

恁们有没有过一开车就犯困的经历？这是咋回事儿呢？今儿个，我就来给大家谝一谝。

睡眠不足

要是你前一天晚上没睡好，或者睡眠时间不够，那开车的时候犯困就是很正常的事儿了。毕竟，开车是个需要集中注意力的活儿，要是没休息好，身体就会发出“抗议”，让你犯困。所以，要想开车不犯困，就得保证充足的睡眠。

车内温度过高

还有一种情况，就是车内温度太高了。要是在夏天，车里像个蒸笼一样，人在里面待久了，就容易感到疲劳和犯困。所以，开车的时候要注意调节车内温度，别让自己热得难受。

颈椎病

要是你本身就有颈椎病，那开车的时候也可能会犯困。因为长时间保持一个姿势，会加重颈椎病的症状，导致脑供血不足，从而让人感到困倦。所以，有颈椎病的人开车要特别注意，要是觉得不舒服，就赶紧找个地方休息一下。

其他原因

除了上面这些原因，还有一些其他因素也可能导致开车犯困。比如，开车时间过长、缺乏运动、饮食不规律、药物副作用等等。所以，要想避免开车犯困，除了注意休息和保持车内温度适宜外，还得注意合理安排驾驶时间，适当运动，饮食健康，避免服用可能导致犯困的药物。

解决方法

要是你已经开始犯困了，那该咋办呢？下面是一些解决方法：

1. 停车休息：要是犯困的情况比较严重，那就找个安全的地方停车休息一下，睡一觉或者活动一下，让自己清醒清醒。

2. 开窗通风：打开车窗，让新鲜空气进入车内，也可以帮助你提神醒脑。

3. 喝饮料：喝一些咖啡、茶或者功能性饮料，也可以起到提神醒脑的作用。

4. 听音乐：听一些节奏感强的音乐，也可以让你精神起来。

5. 按摩：按摩太阳穴、颈部等部位，也可以缓解疲劳和犯困。

总之，开车犯困可不是小事儿，一定要引起重视。要是犯困的情况比较严重，一定要及时停车休息，避免发生意外。