开车犯困，咋整？

各位老少爷们儿，大家好啊！今天咱来说说开车犯困这事儿。你说你开车开着开着，突然就困得不行，这可咋整？别担心，我来给你支几招儿。

高危时间段

首先，咱得知道啥时候容易犯困。一般来说，凌晨和下午 3 点至 4 点是人体最易犯困的时候，这时候开车可得小心点儿。

调节视觉中心

还有啊，眼睛别一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

让身体动起来

要是犯困了，就下车活动活动，要是不方便下车，就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，也能提提神。

冷水洗脸

开车前，用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，能让头脑清醒点儿。

降低车内温度

车内温度别调得太高，暖和了容易犯困。可以开一会儿窗吹吹冷空气，或者用空调调低温度。

闻香提神

在车厢内滴上几滴迷迭香、薄荷、桉树这类植物精油，闻闻它们的香气，能让你精神点儿。

节后开车综合症

除了犯困，节后开车还得小心“节后开车综合症”。啥是“节后开车综合症”？就是分心驾驶和酒后驾驶。

开车别分心，注意力得集中。熟悉车辆性能，调好控制设备和后视镜，提前规划好路线。行车过程中，别玩手机、抽烟、吃东西，也别跟乘客瞎聊天。

要是中午喝了酒，下午或者晚上开车可得小心点儿，别以为过了几个小时就没事儿了，有可能还是“隔夜醉”呢！