开高速想睡觉的原因

在河南话里，“瞌睡”就是“睡觉”的意思。开车跑高速的时候，很多人都会遇到“瞌睡虫”的骚扰，尤其是在夏天，天气热，人容易犯困。今天，咱就来聊聊为啥一上高速就想睡觉，这到底是咋回事儿？

空调方面的问题

1. 开空调的误区：很多人在开空调的时候，喜欢一直开着内循环，觉得这样可以省油。其实不然，长时间开内循环会导致车内空气不流通，二氧化碳浓度过高，让人容易犯困。所以，在开高速的时候，要记得定时切换到外循环，让新鲜空气进入车内。

2. 开外循环的好处：开外循环不仅可以让你呼吸到新鲜空气，还可以降低车内温度，让你感觉更加舒适。而且，开外循环还可以避免车窗起雾，让你视线更加清晰。

视觉疲劳

1. 新手的错误：很多新手在高速上开车时，喜欢走最左侧车道，觉得这里车少，开起来更安全。其实不然，最左侧车道靠近中央隔离护栏，长时间盯着护栏看，会让人产生视觉疲劳，从而导致犯困想睡觉。

2. 如何避免视觉疲劳：如果你在高速上开车时感到困倦，可以适当变换车道，或者打开车窗，让新鲜空气进入车内。如果你是逆光行驶，可以戴上偏光镜，减少光线对眼睛的刺激。

车内氛围不对

1. 车内氛围的重要性：车内的氛围也会影响人的情绪和状态。如果你和乘客在车内聊天、打闹，气氛活跃，那么你就不容易犯困。如果你和乘客都不说话，车内气氛沉闷，那么你就容易犯困。

2. 如何营造良好的车内氛围：在开车前，可以播放一些轻松愉快的音乐，或者和乘客聊一些有趣的话题，让车内气氛活跃起来。如果你感到困倦，可以适当停车休息，或者吃一些提神醒脑的食物，比如口香糖、咖啡等。