高速开车犯困，咋回事儿？

咱河南话有个词儿，叫“迷瞪”，说的就是开车开着开着就犯困了。这可不是个小事儿，因为高速上开车犯困可危险了，很容易出事儿。今儿个，咱就来聊聊高速开车为啥容易犯困，还有咋能不犯困。

空调内外循环

你可别小瞧了车上的空调，它可是个“小妖精”。要是你开着内循环，时间一长，车里的二氧化碳就多了，氧气就少了，你就容易犯困。所以，开空调的时候，别忘了时不时切换一下内外循环，让新鲜空气进来。

空调温度和吹风口

还有啊，空调温度和吹风口也得注意。要是上车的时候车里冷，你就把温度调高了，风也对着人吹，那你就容易缺氧，也容易犯困。所以，跑长途的时候，温度最好别太高，风也别对着人吹，调到吹挡风玻璃和吹脚就行，风速也别太大。

高科技的“坑”

现在车上的高科技可不少，啥定速巡航、自适应巡航，还有自动驾驶。这些玩意儿是方便，但也容易让人犯困。你要是用了这些高科技，就躺在驾驶座上啥也不干，那可不行，得时不时动动手，踩踩刹车，让自己保持清醒。要是有点困意，就赶紧把高科技关掉，改成手动驾驶。

车内气氛和音乐

车里的气氛也很重要。要是大家都在睡觉，你也容易犯困。所以，要是有人在旁边和你说说话，或者放点提神的音乐，就能让你精神点。要是车里的人都在睡觉，你就叫醒他们，别让他们也犯困。

缺乏经验和身体状况

还有啊，要是你没睡好，或者中午吃了饭没午睡，就直接跑高速，那也容易犯困。因为中午吃完饭，血液都去消化了，脑袋就缺氧了。所以，跑长途之前，最好先睡个好觉，要是中午吃了饭，最好休息一会儿再上路。