春节期间老是犯困，咋回事儿

大家好啊！今天来说说春节期间为啥容易犯困。你有没有觉得春节期间特别容易累，整天都想睡觉？这可不是因为你过年吃多了，而是有原因的哦！

春困的原因

1. 春节期间，大家都喜欢走亲访友，坐车、排队、聊天，这些活动都需要消耗大量的体力和精力，容易让人感到疲劳

2. 春节期间，人们的生活规律容易被打乱，比如晚睡、晚起、暴饮暴食等，这些都会影响人体的生物钟和代谢，导致身体机能失调，容易犯困。

3. 春节期间，天气比较寒冷，人们的毛孔和血管会收缩，血液循环会变慢，这样会导致大脑供血不足，容易让人感到困倦和疲劳。

如何解决春困

1. 保持良好的生活习惯，比如早睡早起、合理饮食、适量运动等，这些都有助于提高身体的免疫力和代谢能力，让你在春节期间也能保持良好的精

2. 注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部的保暖，避免着凉和感冒。

3. 适当进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，让你在春节期间也能保持良好的身体状态。