坐车困，是咋回事儿？

嘿，家人们！你们有没有过这种经历，一坐车就犯困，哪怕前一天晚上睡够了，一上车还是忍不住打瞌睡。这到底是为啥呢？今天我就来给大家八一八这个事儿。

大脑的“阴谋”

其实啊，这跟我们的大脑有关系。你们知道吗，我们的大脑里有一种叫“腺苷”的分子，它会让我们感到困倦。当我们清醒的时间越长，腺苷就会积累得越多，我们就越容易犯困。而坐车的时候，我们处于一个相对封闭、安静的环境中，大脑皮层的活动也会减少，这就给了腺苷一个机会，让它可以更轻松地“催眠”我们。

环境的“诱惑”

除了大脑的原因，坐车时的环境也很容易让人犯困。比如说，车内的空气不流通，二氧化碳浓度高，这会让我们的大脑缺氧，更容易感到疲劳。而且，坐车的时候我们一般都处于一种无所事事的状态，大脑皮层得不到足够的刺激，也会让我们更容易犯困。此外，车辆的摇晃、低频的机械声等，也会跟我们大脑犯困时的频率接近，这就像是给我们的大脑来了一场“催眠音乐会”，让我们不知不觉就睡着了。

如何避免坐车犯困

既然知道了坐车犯困的原因，我们就可以想办法来避免它。首先，我们可以在坐车前保持充足的睡眠，这样可以让我们的大脑有足够的能量来应对坐车时的疲劳。其次，我们可以在坐车时做一些让大脑保持活跃的事情，比如说听听音乐、看看书、玩玩手机等。另外，我们也可以在车内保持通风，让空气流通起来，这样可以减少大脑缺氧的情况。最后，如果实在困得不行，我们也可以在车内找一个舒适的位置，让自己睡一会儿，但是要注意安全，不要睡得太沉。