开车久了腰疼，咋回事儿？

咱河南话常说，“坐的时间长了，腰杆子都疼”。这可不是开玩笑，开车时间长了，很多人都会感觉腰疼。这到底是咋回事儿呢？<关键词>腰疼、开车、坐姿

腰肌劳损，你可别小瞧

长时间开车，腰部肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，就容易导致腰肌劳损。这就像是一根绳子，一直拉着，总有一天会断的。<关键词>腰肌劳损、紧张、放松

腰椎间盘突出，也可能找上门

除了腰肌劳损，腰椎间盘突出也可能是腰疼的原因之一。开车时，身体的重量会集中在腰部，长时间的压力可能会让椎间盘受到损伤，从而引发腰椎间盘突出。<关键词>腰椎间盘突出、压力、损伤

其他原因，也不能忽视

除了上面两种情况，还有一些其他原因也可能导致开车时腰疼，比如腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎等。这些炎症也会让你的腰部感到疼痛。<关键词>其他原因、炎症、疼痛

缓解腰疼，有办法

既然知道了腰疼的原因，那咱就得想办法缓解啊。开车时，可以调整一下坐姿，让腰部得到更好的支撑。<关键词>缓解、腰疼、坐姿

另外，开车时间不要太长，每隔一段时间就下车活动活动，放松一下腰部。<关键词>活动、放松、腰部

如果腰疼的情况比较严重，那就得去看医生了，可别不当回事儿。<关键词>严重、医生、不当回事儿