开车为啥会腰疼？

咱河南话里有个词儿，叫“得劲”，形容一件事儿让人感觉很舒服。可要是开车时间长了，腰就会疼，那可就不得劲了。这是为啥呢？今儿个，咱就来聊聊这个事儿。

座椅没调好

开车时，座椅的位置和角度很重要。要是座椅太靠前或太后，或者椅背太直或太弯，都会让腰部得不到足够的支撑，时间长了就会腰疼。所以，调好座椅是很关键的。

坐姿不正确

除了座椅，坐姿也很重要。开车时，身体要尽量保持正直，不要弯腰或扭曲。另外，双手要放在方向盘上，不要悬空或过度用力。这样可以减少腰部的压力，让你开车更舒服。

腰部缺乏锻炼

现代人的生活方式，大多数时间都是坐着，很少有机会活动腰部。而开车时，腰部的肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会疲劳。所以，平时要多活动活动腰部，加强腰部的肌肉锻炼。

腰疼了咋办？

要是开车时间长了腰疼，那可就不得劲了。这时候，你可以停下来活动活动，比如扭扭腰、伸伸腿，或者按摩一下腰部。另外，也可以换个姿势开车，或者找个舒服的地方休息一下。