低压偏高，咋回事儿？

中青年人在生活、工作、学习上承担的压力较大，很多人有饮酒，喝浓茶、咖啡、熬夜的习惯，导致睡眠不足，交感神经过度兴奋，引起心率加快和外周小动脉收缩。 心率加快会使单位时间内心脏出量增加，大动脉来不及完全回缩就要再次射血，这就导致低压偏高。

舒张压是个啥？

舒张压就是心脏在休息阶段对血管壁的压力，正常成人的低压数值应该在 60-90mmHg，如果低压高就表示血液持续对血管产生压力，时间一长，动脉硬化就会找上门来。因此这也说明并不是只有收缩压高才是高血压，舒张压高也是高血压的一种。

低压高了，咋办？

1. 改善生活习惯：少熬夜、多睡觉、

2. 合理饮食：饮食要清淡，少吃高盐、高油、高脂的食物。

3. 适当运动：适量的运动可以帮助降低血压。

4. 药物治疗：如果低压高的情况比较严重，需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗。