脚后跟脚垫厚的原因

咱河南人常说：“光脚的不怕穿鞋的。”可要是脚后跟长了厚厚的脚垫，那可就遭老罪了！这玩意儿不仅走路疼，还影响美观。今儿个，咱就来聊聊脚后跟脚垫厚的原因。

摩擦和挤压

咱河南话里有句老话：“人要是倒霉，喝凉水都塞牙。”脚后跟长脚垫，说不定就是因为你走路太多、站得太久，或者穿的鞋子不合适，把脚后跟磨得“邦硬”。长时间的摩擦和挤压，会让脚后跟的皮肤变得厚实，形成脚垫。

真菌感染

除了摩擦和挤压，真菌感染也可能是脚后跟长脚垫的原因。咱河南人都知道，脚气是真菌感染引起的，要是脚气没治好，真菌就可能顺着脚丫子跑到脚后跟，引起感染。感染了真菌的脚后跟，皮肤会变得粗糙、增厚，还会出现鳞屑和水疱，严重的话，还会痒得让人睡不着觉。

缺乏维生素

咱河南人常说：“民以食为天。”要是你平时吃东西太挑，不注意营养均衡，缺乏维生素，也可能导致脚后跟长脚垫。比如，缺乏维生素 A 会让皮肤变得干燥、粗糙，缺乏维生素 E 会让皮肤失去弹性，容易开裂。所以，要想让脚后跟的皮肤光滑细嫩，还得从饮食入手，多吃点蔬菜水果。

治疗方法

既然知道了脚后跟脚垫厚的原因，咱就得想办法把它去掉。要是脚垫不严重，你可以试试用热水泡脚，然后用磨脚石或者修脚刀把脚垫轻轻地磨掉。要是脚垫比较厚，或者你自己不敢动手，那就得去找专业的修脚师傅了。

另外，咱河南人还有个偏方，就是用醋泡脚。每天晚上用醋泡脚，坚持一段时间，也能让脚垫变软变薄。不过，这个偏方的效果因人而异，你可以试试看。

除了治疗，预防也很重要。平时要注意穿合适的鞋子，避免长时间走路和站立，保持脚部的清洁和干燥。要是你有脚气，一定要及时治疗，不然脚气可能会越来越严重，还会传染到其他部位。