开车腰疼的原因，你知道吗？

咱河南话里有句话，叫“吃得苦中苦，才能开路虎”。虽说开车是个苦差事，但为了生活，咱也得忍。不过，这开车时间一长，腰就开始疼了，这是咋回事儿呢？

坐姿不良

你想想，咱开车的时候，得一直保持一个姿势，这时间一长，腰部的肌肉就会紧张，时间再长点，就会疲劳。而且，路上的路况也不好，车子会不停地颠簸，这就相当于一直在给腰部按摩，你说这腰能不疼吗？所以，开车的时候，要注意调整坐姿，别让腰部太受力。

腰椎疾病

除了坐姿的问题，还有可能是你的腰椎出了问题。比如说，你有腰肌劳损、腰椎间盘突出什么的，这都会让你的腰很疼。所以，要是你经常开车，而且腰很疼，最好去医院检查一下，看看是不是腰椎有问题。

缓解腰疼的方法

要是你的腰已经开始疼了，那可得想办法缓解一下。你可以在开车前，做一些腰部的热身运动，比如扭扭腰、转转脖子什么的。开车的时候，也要注意调整坐姿，别让腰部太受力。要是腰疼得厉害，可以找个地方停下来，活动一下，或者用热毛巾敷一下腰部。

保护腰部的方法

为了不让腰部受太多的苦，咱平时也得注意保护一下。比如，别长时间开车，开一段时间就停下来活动一下。还有，别让腰部受凉，尤其是夏天，别对着空调吹。要是有时间，可以去做一些腰部的保健运动，比如瑜伽什么的。