开车为啥容易腰疼？

咱河南话说，“出门三里地，就是别气”。开车这事儿，看似简单，其实也有不少讲究。你比如说，为啥开车容易腰疼呢？这可不是小事儿，得好好说道说道。

座椅不合适

你想想，咱开车的时候，得长时间坐在座椅上，要是座椅不合适，那不就容易腰疼吗？比如说，座椅的高度、角度不合适，或者没有腰部支撑，这都会让咱的腰部受力不均匀，时间一长，就容易受伤。所以说，选个好座椅很重要啊！

路面不平整

还有啊，咱开车的时候，路面也不是平平整整的，有时候会遇到颠簸的路段。这时候，汽车就会不停地晃动，咱的身体也会跟着晃动，这一晃悠，可不就容易腰疼吗？所以说，开车的时候要注意路况，尽量避开那些不好走的路段。

精神太紧张

另外，开车的时候，咱的精神得高度集中，不能有丝毫马虎。要是一直保持紧张的状态，那肌肉也会跟着紧张，时间一长，就容易疲劳，这时候腰疼也就跟着来了。所以说，开车的时候要放松心情，别给自己太大的压力。

咋缓解腰疼

那要是腰疼了，咋办呢？别着急，咱有办法。首先，得调整好座椅的高度和角度，让腰部有个好的支撑。要是没有腰部支撑，就买个靠垫，这玩意儿能帮咱不少忙。其次，开车的时候要注意休息，每隔一段时间就下车活动活动，活动活动腰，放松放松肌肉。最后，还得加强锻炼，增强腰部的力量。你看那些经常锻炼的人，身体素质好，开车就不容易腰疼。