1如何调整到正确的驾驶姿势在车辆驾驶过程中，正确的驾驶位置和姿势看似简单，却是安全驾驶的基础。正常情况下，你可能看不到，但在紧急情况下，正确的驾驶位置和姿势会让你反应最快，把事故发生的可能性降到最低。下面介绍如何正确调整驾驶座，以获得正确的驾驶姿势。步骤1 :调整离合器、刹车、油门、腿和座椅之间的距离。根据自己的体型，确保右脚将刹车踏板、离合踏板、油门踩到底时，大腿和小腿自然弯曲，此时座椅前后位置合适。步骤2 :调整座椅的角度和高度。理想的座椅角度是靠背与垂线的夹角为8度，但无法用量角器精确测量。只是一个大概的范围，但是最忌讳的就是像坐藤椅一样仰着开车，非常危险。座位的高度尽量舒适，不要太高，前提是大腿能发挥最大力量。步骤3 :调整臂和方向盘之间的距离。很多人认为握方向盘的正确姿势应该是11点和2点，但实际上正确的姿势应该是9点和3点。原因很简单。方向盘的9点和3点方向是直径。这时的力矩臂最大，所以可以比其他位置更有效的转弯。步骤4 :调整安全带高度和肩部距离。安全带的高度一定不能低于肩部，最好高出5-10 cm，并保证安全带佩戴后从右侧锁骨中间穿过。第五步：头枕与头部之间的调整正常行驶过程中，头部基本会离开头枕。头枕的高度要以头部靠在头枕上后，头枕中部与头部中部对齐为准。2如何调整后视镜如何调整后视镜？汽车的后视镜反映了汽车后部和侧面的情况，让驾驶员间接看到这些位置，扩大了驾驶员的视野。为了更好地发挥后视镜的作用，驾驶员应该将车内后视镜和车外后视镜调整到最佳位置。(1)车内后视镜的调整车内后视镜位于车内挡风玻璃上侧的中央，即驾驶座的右上方，用于通过后窗观察后方车辆。汽车后视镜的正确调整方法是：的司机保持正确的姿势，面向前方，左手握住方向盘，右手握住后视镜边缘，调整到能反映整个后窗和左头部。只要转动眼睛就能看到车后的全貌。夜间驾驶时，如图4-12所示，为了防止后视镜折射眩光，将后视镜下方的调节按钮调节到防眩光位置，白天再回到原来的位置。(2)先水平调节外后视镜，使车身占镜面的1/4，车外物体占3/4；然后调整垂直方向，使地面占镜面的1/3，如图4-13a和b所示【师傅提醒】调整后视镜时需要注意以下事项。调节后视镜应该在开车前完成。开车时调整后视镜是非常危险的。调整后视镜时，驾驶员应保持正确的驾驶姿势。调整时，不要用手触摸镜子。