自一体（前驱）车：

· 上长坡时使用D挡，如果是坡度大于8度的陡坡，手动模式下使用D3或3档（比如4挡车）。

· 下长坡时使用D3或2档更安全。

手自一体变速器是一种结合了手动换档和自动换档的变速器模式。该变速器结合了自动变速器和手动变速器的优点，最大程度的降低了传动系统的动力损失。

自我整合上坡法：

1. 起步时将波棍推到手动位置，一档起步；起步后，可以加到二档；三档可以加30公里左右的时速；时速50公里可以加到四档。

2. 在自动档模式下行驶时，可以随时将拨杆拨到手动位置并进入手动模式，自动换到当时的档位。

3. 刹车或减速时可自动降档，无需手动降档。如果你想强行降档，把拨杆拨回来就行了。手动挡的时候只会自动倒挡，大部分车不会自动换挡。汽车正常行驶时，会根据车速自动降档。

4. 加减挡时，松开油门是否对增加档位有影响取决于车速和转速。只有达到相应的转速或转速才可以通过拨波棒来增加档位。