长时间开车背痛，咋回事儿

咱河南话里有个词，叫“背不住了”，意思是背疼得受不了了。你要是长时间开车，说不定就会有这种感觉。这是为啥呢？咱今儿就来聊聊这个事儿。

肌肉紧张

你想想，你开车的时候，身子得一直挺着，不能乱动。这时间一长，背部的肌肉就会紧张，就跟咱拔河一样，一直拉着，能不疼吗？而且，你眼睛还得一直盯着前面，脖子也得跟着使劲，这脖子和背部的肌肉就更容易紧张了。所以，长时间开车会让你的背部肌肉一直处于紧张状态，这就是背痛的一个原因。

姿势不良

除了肌肉紧张，还有个原因就是你的姿势不对。你开车的时候，座椅的高度、靠背的角度不合适，或者坐姿不正确，都会让你的背部受到不正常的压力，时间一长，背就疼了。所以，你开车的时候，一定要把座椅调整到合适的位置，让自己的背部能够得到充分的支撑，这样才能减少背痛的发生。

背部疾病

要是你本来就有背部的疾病，比如椎间盘突出、关节炎什么的，那长时间开车就会让你的背痛更加严重。因为开车的时候，你的背部会受到更多的压力和震动，这会让你的病情加重。所以，要是你有背部的疾病，最好还是少开车，或者开一会儿就停下来活动一下，这样才能保护好你的背部。

咋办？

要是你开车开得时间长了，背开始疼了，那你就得注意了。你可以先停下来，活动一下身体，放松一下背部的肌肉。你也可以找个舒服的地方，靠在座椅上，闭上眼睛，休息一会儿。要是你的背痛得很厉害，那你最好就去看医生，让医生给你开点药，或者给你做个按摩，这样才能让你的背快点好起来。