疲劳驾驶的原因以及带来的危害

大家好啊，今天咱来聊聊开车的事儿。你说这开车吧，本来是个轻松愉快的事儿，但有时候开着开着就容易犯困，这是咋回事儿呢？这就涉及到一个问题，啥问题呢？就是疲劳驾驶。啥是疲劳驾驶呢？简单来说，就是你开车开得太久了，身体和精神都累了，反应也变慢了，就容易出事儿。

疲劳驾驶的原因有哪些

那为啥会疲劳驾驶呢？这原因可多了去了。首先，你要是没休息好，或者睡眠质量差，那开车的时候肯定容易犯困。其次，你要是长时间开车，一直保持一个姿势，身体也会受不了，容易疲劳。还有啊，你要是在高温、高海拔或者空气不流通的地方开车，也会觉得不舒服，容易疲劳。另外，你要是开车前喝了酒，或者吃了药，也会影响你的反应能力，容易疲劳。最后，你要是开车的时候听音乐声音太大，或者跟别人聊天聊得太嗨，也会分散你的注意力，容易疲劳。

疲劳驾驶的危害

那疲劳驾驶有啥危害呢？这可严重了去了。首先，你疲劳驾驶的话，反应会变慢，判断力会下降，这就容易出车祸。其次，你疲劳驾驶的话，容易打瞌睡，这就容易导致车辆失控。还有啊，你疲劳驾驶的话，会影响你的注意力，这就容易导致追尾。另外，你疲劳驾驶的话，会增加你的油耗，这就不划算了。最后，你疲劳驾驶的话，会被罚款扣分，这就麻烦了。

如何避免疲劳驾驶

那咋避免疲劳驾驶呢？这也不难。首先，你要保证充足的睡眠，休息好了再开车。其次，你要合理安排开车时间，不要连续开太久。还有啊，你要注意休息，每隔一段时间就停车休息一下，活动活动身体，放松放松心情。另外，你要保持车内空气流通，温度适宜。最后，你要避免在疲劳的时候开车，如果你觉得累了，就找个地方休息一下，等精神好了再开车。