正时皮带需要在4S店更换，这个过程相当复杂。不过，高尔夫皮带的更换方法是这样的：

1. 首先，需要拆卸气门室盖、曲轴皮带轮和正时链条外壳。然后，转动曲轴，将其转到1缸上的止点，拧紧曲轴固定螺钉。

2. 接下来，需要转动进排气凸轮轴，并且凸轮轴后端有凹槽。需要平衡对齐两个凸轮轴的凹槽，并夹紧专用工具。

3. 拆下旧链条，并且安装新链条。曲轴皮带轮也没有滑键。安装时，滑轮上有一个圆孔，需要与链壳上的凹槽对齐。

4. 此外，曲轴位置传感器也需要进行调节。需要调整安装时间隙到位，否则会报故障码。链轮和皮带轮可以自由转动。

如果需要更换正时皮带，可以在修理厂进行更换。