开车总犯困，咋回事儿

各位老少爷们儿，大家好啊！今天咱来聊聊开车总犯困的事儿。你说这开车的时候，本来应该精神抖擞，可有些人咋就老犯困呢？这到底是咋回事儿呢？

原因一：睡眠不足

你要是前一天晚上没睡好，或者睡得太晚，第二天开车肯定容易犯困。这就跟咱河南话里说的“困得睁不开眼”一样，没睡饱，咋有精神开车呢？所以，要想开车不犯困，就得保证充足的睡眠。

原因二：车内环境

还有啊，车里的环境也会影响咱的精神头儿。要是车里太闷热，空气不流通，或者开着空调太冷，都可能让人犯困。这就跟咱在屋里待久了，想出去透口气一样。所以，开车的时候，要注意调节车内温度和通风，让自己舒服点。

原因三：高速行驶

再一个，要是长时间在高速上开车，一直保持一个速度和姿势，也容易让人犯困。这就跟咱干一件事儿干久了，会觉得无聊一样。所以，在高速上开车，可以适当变换一下速度和车道，或者听听音乐，让自己保持清醒。

原因四：生物钟作祟

还有啊，有些人有午睡的习惯，要是正好在开车的时候犯困，那可能是生物钟在作祟。这就跟咱到点了就想吃饭一样，没办法。所以，要是你有午睡的习惯，开车前最好先睡一觉，或者在中午的时候找个地方休息一下，别硬撑着开车。

解决办法一：停车休息

要是你开车的时候犯困了，别硬撑着，赶紧找个安全的地方停车休息一下。这就跟咱生病了要去看医生一样，不能拖着。在休息的时候，可以活动一下身体，喝点水，吃点东西，让自己清醒一下。

解决办法二：刺激自己

还有啊，你可以用一些方法刺激自己，让自己保持清醒。比如，开窗通风，让冷风吹一吹；听听音乐，让自己兴奋起来；或者喝点咖啡、茶之类的饮料，提提神。这就跟咱困了喝杯咖啡一样，管用。

解决办法三：避免疲劳驾驶

最后啊，咱得记住，开车的时候别疲劳驾驶。要是觉得累了，就找个地方休息一下，别硬撑着。这不仅是为了自己的安全，也是为了别人的安全。咱河南话里说“常在河边走，哪能不湿鞋”，要是出了事儿，可就麻烦了。