夏天开车易犯困，咋办？

夏天开车，最烦人的就是犯困了。你说你好好地开着车，突然就觉得眼睛睁不开了，脑袋也开始发晕，这要是在高速上，那可真是太危险了。今天，我就来给大家说说夏天开车犯困的原因，还有一些解决方法。

夏天开车为啥容易犯困

1. 温度高，空气流通差。夏天的气温高，车内的温度就更高了，而且开着空调，空气流通也不好，这样就容易让人感到闷热、疲劳。

2. 太阳刺眼，光线强。夏天的阳光很强烈，特别是在中午的时候，阳光直射眼睛，会让人感到刺眼、头晕，从而影响驾驶安全。

3. 时间长，容易疲劳。夏天的白天时间长，开车的时间也相应地变长了，长时间的驾驶容易让人感到疲劳。

4. 车内环境单调，容易犯困。夏天开车，车内的环境比较单调，没有什么新鲜的事物可以看，这样就容易让人感到无聊、犯困。

解决方法

1. 保持良好的睡眠。在开车前，一定要保证充足的睡眠，这样才能有足够的精力来应对驾驶。

2. 避免疲劳驾驶。如果连续开车时间过长，一定要找个地方休息一下，活动活动身体，放松一下心情。

3. 调整车内环境。开车时，可以打开车窗，让空气流通，或者播放一些轻松的音乐，这样可以缓解疲劳。

4. 准备一些提神的饮料。比如咖啡、茶、红牛等，这些饮料可以提神醒脑，让你保持清醒。

5. 注意饮食。开车前，不要吃太多的东西，也不要吃太油腻的东西，这样可以避免胃部不适。

6. 保持良好的心态。开车时，要保持良好的心态，不要过于紧张或者焦虑，这样可以让你更加放松。