开车犯困，咋办？

咱河南话里有个词，叫“迷瞪”，形容一个人迷糊、犯困的样子。开车的时候要是犯困，那可真是太危险了！今天咱就来聊聊开车犯困的事儿。

为啥会犯困？

1. 开车时间长了，注意力高度集中，容

2. 车厢密闭，空气不流通，人容易缺氧。

3. 路上景色单调，容易让人产生睡意。

4. 晚上开车，光线不好，也容易犯困。

咋办？

1. 避免在凌晨和下午 3 点至 4 点开车，这两个时间段最容

2. 开车前，最好休息好，保证充足的睡眠。

3. 开车时，每隔一段时间就停车休息一下，活动活动身体，放松一下心情。

4. 可以打开车窗，让新鲜空气进入车内，或者播放一些提神的音乐。

5. 吃一些辛辣、刺激性的食物，或者喝一些咖啡、茶等饮料，有助于提神醒脑。

要是犯困了，咋办？

1. 赶紧找个安全的地方停车休息，不要继

2. 可以用冷水洗脸，或者做一些深呼吸，让自己清醒一下。

3. 可以打开车窗，让风吹一吹，或者听一些欢快的音乐，让自己兴奋起来。

4. 可以吃一些口香糖，或者嚼一些槟榔，让自己的嘴巴动起来，保持清醒。