关于如何区分是否需要更换机油，个人建议首先参考制造商说明书中的要求。其次，还可以参考目前广为人知的认知标准：

- 矿物油5000公斤或6个月左右
- 半合成油7500公斤或9个月左右
- 全合成油10000公斤或12个月左右。

首先，机油的更换周期在各车的说明书中有规定，请先按照该标准进行更换。当然，如果使用更高质量的油，请参考上述标准。根据汽车制造商的一贯做法，为了让客户持续体验车辆的优异性能，大部分维修品的更换周期都有规定。主要是这些维修品在达到使用极限后情况不稳定，引起车辆的某些不良状况，导致客户体验车辆整体质量。

如果实在觉得更换太快的话，只要根据制造商的规定将机油的更换周期适当延长10-15%左右即可。其次，油的许多性能可以量化为各种技术指标，但这些不是我们一般人能检测到的，必须利用专业的仪器设备和实验室。

因此，国家已经知道有关油的各项技术指标需要在达到什么标准时进行更换，因此制造商已经给出了普遍适用的非常不准确的交换标准。我们可以完全遵循这个标准，或者适当地推迟执行。我们所说的现在比较广泛的认知交换周期也是根据制造商的要求得到的。你可以看、闻、扭、参考网上流传的什么，但这样不能确定。