身体无害，车就有害。

挂在空档时，车轮与发动机机械分离。此时，只能用刹车来控制车速。制动器是通过摩擦将动能转换为热能的部件，长时间工作容易使性能衰退或失效。所以在高速公路上这种刹车失灵的大车的避险车道很常见。

空档滑行对身体影响不大，会影响车。具体来说：

1、影响发动机的寿命。在怠速运行中，油泵处于低转速状态，机油供给量减少。长期以来，发动机的冷却、清洁、润滑、密封等功能大幅下降。车主经常空档打滑时，发动机会加速磨损。

2、变速箱齿轮断裂，下坡空档打滑时，车辆滑行速度高，变速箱换挡齿轮转速快；

3、再次从空档到其他挡位时，对齿轮的冲击力非常大，导致齿轮发生金属疲劳，严重时会断裂，甚至整个脱落。