身体发冷，原因何在？

在咱河南话里，身体发冷可以说是“身上发凉”。你有没有过这种感觉，明明天气不冷，自己却感觉冷得不行，恨不得裹上棉袄？这是咋回事呢？其实，身体发冷的原因有很多，可能是身体出了问题，也可能是其他原因引起的。今天，我就来给大家说说身体发冷的那些事儿。

贫血，你是不是也中招了？

关键词：贫血、缺铁性贫血、膳食习惯、铁补充剂、血红蛋白、牛肝、西兰花、菠菜、鸡蛋

你知道吗？贫血也会让你感觉发冷哦！贫血就是咱身体里的“小妖精”，它会让你的血液“偷懒”，运不了那么多氧气，身体各个部位就会缺氧，你就会觉得冷啦。而且，女性朋友在经期的时候，因为失血过多，更容易贫血哦。所以，如果你经常觉得发冷，最好去医院检查一下，看看是不是贫血了。如果是，那就赶紧补铁吧！多吃点牛肝、西兰花、菠菜这些含铁量高的食物，或者吃点铁补充剂，让身体“吃饱喝足”，就不会发冷啦！

身体发冷，可能是这些原因

关键词：厌食症、脂肪、体温、因纽特人、马赛人、居住环境、人种

除了贫血，厌食症也可能让你发冷哦！厌食症患者为了减肥，总是吃得很少，身体里的脂肪就会越来越少。脂肪可是保持体温的好东西，脂肪少了，体温就会下降，你就会觉得冷啦。而且，厌食症还会引起其他问题，比如头疼、皮肤干燥、睡眠不好等等。所以，如果有人总是抱怨发冷，你要多关心关心他们，说不定他们的饮食有问题呢！

还有啊，生活在不同环境里的人，需要的脂肪也不一样哦！比如因纽特人生活在寒冷的地方，他们需要更多的脂肪来保暖；而马赛人生活在温暖的地方，他们的脂肪就相对少一些。所以，不管你生活在哪里，都要注意保持健康的饮食，让身体有足够的脂肪来保持体温哦！

其他原因，也需注意

关键词：甲状腺功能减退、药物副作用、低血糖、心理因素、环境温度、衣物穿着

除了上面说的，还有一些原因也可能让你发冷哦！比如甲状腺功能减退，这是一种病，会让身体的新陈代谢变慢，产热减少，你就会觉得冷啦。还有，有些药物也会有副作用，让你感觉发冷。低血糖也会让你发冷，这是因为血糖低了，身体能量不足，就会觉得冷。另外，心理因素也可能让你发冷，比如压力大、紧张、焦虑等等。还有啊，环境温度低、衣物穿着少也会让你发冷。所以，如果你经常觉得发冷，除了检查身体，还要想想是不是其他原因引起的哦！

好了，今天就说到这里吧！希望大家都能身体健康，不怕冷哦！