长安奔奔油耗高的原因和解决方法有以下几点：

1、发动机积碳，汽车长期运行会形成碳和油泥，需要清洗发动机的碳堆积；

2、火花塞故障问题，需要更换新火花塞或清洗火花塞积碳；

3、轮胎气压异常，需要检测胎压及时补充即可；

4、长期向车上拉货物，需要注意车辆载重量；

5、喷油嘴雾化效果不好，需要更换喷油嘴；

6、汽车传感器故障问题，需要更换水温传感器。

这些因素都可能影响汽车油耗的上升，及时发现并解决问题，可以让车辆更加经济高效地运行。