紧张腿发抖，咋回事儿

中牟哩，你有没有过一紧张，腿就开始发抖哩情况？这到底是咋回事儿啊？今儿个，咱就来谝一谝这个事儿。

生理原因

一般来说，人一紧张，身体就会自动进入“战斗模式”，心跳加快，呼吸急促，腿也跟着抖起来。这是因为紧张会刺激神经系统，导致肌肉收缩，从而引起腿抖。

病理原因

除了生理原因，腿抖还可能是一些病理因素引起哩。比如说，贫血、甲亢、帕金森病等都可能导致腿抖。所以说，要是你经常腿抖，最好还是去医院检查一下，看看是不是身体出了啥问题。

咋解决

要是你因为紧张而腿抖，别慌，咱有办法解决。你可以试着深呼吸，放松身体，或者做一些放松训练，比如冥想、瑜伽啥哩。另外，你也可以给自己一些积极哩心理暗示，告诉自己“我不紧张，我能行”。

去医院

要是腿抖哩情况比较严重，或者持续时间比较长，那你最好还是去医院看看。医生会根据你的具体情况，给出相应哩治疗方案。