别克凯越火花塞的更换频率约为3万公里左右。该车型的火花塞采用Ni-Y合金，型号为冠军RA7YC。火花塞的寿命与其材料品质成正比，因此车主可根据发动机的不同情况选择适合的材料和型号。火花塞更换的具体步骤如下：

1. 拔下点火线圈线束插头，拆下点火线圈固定螺栓。检查火花塞是否损坏，包括检查端子、绝缘体和电极等是否损坏磨损。

2. 选择合适的工具，拆卸老化的火花塞。逐个取出，确保气缸上的火花塞孔不会被外物污染和损坏。

3. 将点火线圈对准新的火花塞孔，并使用工具拧入固定螺栓。清洁量具，测量新火花塞的间隙，并进行判断。

4. 检查新火花塞的外观是否完好，然后将其安装到专用套筒中，并逐个拧入火花塞孔中。使用数字扭矩扳手拧紧火花塞，关闭点火开关， 打开发动机罩，完成更换工作。

5. 最后，用数字扭矩扳手拧紧火花塞，并启动车辆进行排除故障。完成后记得整理工位以及安装三件套。

以上是别克凯越火花塞更换的详细步骤，希望有所帮助。