当下价格走低的汽车已经逐渐走进寻常百姓家，随着时代发展、汽车普及，腰酸背痛、肠胃病等“开车病”成了开车族的通病。由于驾车时车主保持精神高度集中状态，加上长期保持同一坐姿，腰酸背痛等一大堆的“职业病”已经成为长期驾车人士不可回避的问题。

一、形成开车职业病的原因：

1、首先是疲劳驾驶引起的失眠，而由于失眠，他们往往表现出精神不振、情绪低沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降等，久之，还会感到心慌气短、浑身乏力。

2、因为轿车的空间相对狭小，司机在车里呆的时间长了，特别是在交通状况复杂的情况下，时间过久，易神经衰弱，有些人会产生不自觉的心理防御，易于发生烦躁、焦虑等情绪。

3、开车坐姿不对。很多人喜欢将座椅尽可能向前或向后调，这都不是正确的驾驶姿势。若是座椅太靠前，四肢及腰部肌肉会长时间处于持续紧张状态，容易造成肌肉酸痛；而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。

4、由于车内长时间封闭，导致空气不流通，有害气体不能及时排出，即使苯的含量没有达到致癌的标准，但是会增加哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。

5、由于驾驶者的手臂长时间悬空开车，汽车和方向盘的震动会对人体的手臂和手指产生影响，导致手腕周围的神经受损伤，主要表现为手掌麻木、腕关节疼痛等现象。

如何预防“汽车病”：

1、多休息。长时间驾车有些司机情绪会产生周期性的变化，时好时坏，在情绪不好的时候，有些人会想办法刺激自己，使自己兴奋起来，这是不可取的。其实，这是人体疲劳过度后的一种正常的自我保护，此时应顺其自然，适当的休息一下，精神会更好。

2、对于生活不规律，尽量不要经常性开车，即使经常开车，也要保持不要三餐没有保证；

3、不要长久坐在原来位置，经常挪动；

4、一般建议开车如果一个小时左右进行适量的行走及颈部与腰部的运动，同时如果出现如头痛、头晕、颈部不适、腰痛、便血等症状时，建议去医院检查下。

对那些常开车的人来说，还有许多需要注意的地方，比如说呼吸系统的保护，因为车辆在发动和行驶的过程中，会产生大量的烟尘，加上道路上的灰尘等，很容易造成呼吸系统的伤害，所以提醒那些整日驾车的朋友们，一定要注意自己的身体健康。

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