指甲长竖纹，是咋回事儿

咱河南话里有个词，叫“脆甲症”，说的就是指甲变脆、容易断裂的情况。这可不是啥小毛病，得重视起来。

脆甲症的症状

指甲变脆、容易断裂，这是脆甲症最明显的症状。有时候，指甲还会出现竖纹，这可能是身体在给你敲警钟呢！

脆甲症的原因

1. 年龄增长：随着年龄的增长，指甲也会变得脆弱，这是很正常

2. 长期接触水和化学物质：洗碗、游泳、接触清洁剂等，都会让指甲变得脆弱。

3. 疾病：某些疾病，如牛皮癣、银屑病等，也可能导致脆甲症。

4. 外伤：弹琴、球类运动等，可能会导致指甲受伤，从而引发脆甲症。

如何应对脆甲症

1. 避免长期接触水和化学物质：洗碗、洗衣服时，可以

2. 注意指甲护理：不要频繁美甲，避免使用刺激性的指甲油和卸甲油。

3. 补充营养：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类等。

4. 治疗原发疾病：如果是疾病导致的脆甲症，需要积极治疗原发疾病。