CVT的保养方法主要有两个方面，即定期检查变速器油和定期清洗。同时，在平时使用车辆中也需要注意以下几点：

首先，定期检查变速器油是否在标准范围内。当变速器油缺失时，各部件之间的摩擦会加剧，从而导致变速器的损坏。因此，日常保养时必须关注变速器油的情况，及时更换优质的变速器油，并确保其处于标准范围内。

其次，变速箱可以每2万公里清洗一次，以避免油泥和杂质堵塞零件，影响变速箱正常工作。因此，定期清洗也是非常重要的保养措施。

同时，需要避免挂空挡滑行，特别是自动挡的车辆。空挡滑行会加剧变速箱的损耗，甚至会导致变速箱报废。

最后，需要避免长时间高强度用车。这样会造成汽车发动机和变速箱的异常升温，从而造成损坏。因此，合理使用车辆，避免高强度使用，是保持CVT稳定性和延长使用寿命的有效措施。