你可以去修理厂进行修理。为了恢复变速器的自适应值，需要使用特殊设备。别克朗威的自适应值尚未读入，因此需要使用专门的检查电脑进行学习，以保证阀体油充足。朗威配备有六速手自一体变速箱和七速双离合变速箱。在正确操作变速箱的过程中，需要注意以下步骤：

1. 在换挡之前，稍微加注一下油门，并转动油门开大一点。然后加入一定量的机油，以确保发动机有足够的动力，在换挡时车速不会下降。

2. 关闭油门。接着，在稍加加油后，迅速关闭油门，即向前下旋油门旋钮到底。

3. 迅速抓住离合器把手。左手四指握住离合器把手，几乎在关闭油门的同时，尽快松开离合器，准备换挡。

4. 踩变速踏板。在左手握住离合器把手的前提下，立即用左脚的脚掌或者脚跟踩住后踏板，换挡到高速档。踩踏的力度要适宜，动作要干净利落，避免慢条斯理或者连续蹬踏。

5. 均匀地松开离合器把手。在踩踏后踏板的同时，左手应立即松开离合器握把，平稳地接合离合器，使发动机动力能够迅速传递到后变速器上，提高车速。

6. 踩油门。当左手松开离合手柄时，右手则应及时向下旋转油门旋钮，使关闭的油门重新打开。油门开度需要适当，不能过大也不能过猛。

总之，使用特殊设备进行恢复是修理变速器的必要举措。在正确操作变速箱的过程中，需要掌握好每一个步骤并且注意细节。