恒温器的更换方法如下：

首先，需要关闭发动机并打开前盖。接下来，断开蓄电池负极，以防止工作中电扇突然启动，对人造成伤害。

其次，在拆下同步带外的塑料套后，需要将发电机组件一并拆下，因为发电机所在的位置影响恒温器的更换。在把托盘放在车底下后，准备拆下水管。

注意，在取下污水管后，防冻液会喷出并流出，请注意热度。此时，你可以看到恒温器本身。拆下故障恒温器后，应当安装新的恒温器，并确保在自来水部密封，以防止漏水。如果需要进行更换，可以去修理厂进行操作。