手自一体变速器属于自动变速器。自动挡，顾名思义，驾驶员不需要手动换挡，车辆会根据行驶速度和交通状况自动选择合适的档位行驶。一般来说，自动挡汽车有六个挡位，分别是：P、R、N、D、S、L。

自动挡和手动挡的区别在于：1.自动挡是无级变速器，车辆可以自动选择合适的档位行驶，驾驶员不需要手动换挡；2.自动挡可以根据行驶速度和行驶状况自动选择档位行驶，通常有六个档位：P、R、N、D、S、L；3.自动挡的车只需要使用驻车档P、倒档R、空档N、前进档D，就可以满足大部分驾驶情况的需求，但是在特殊驾驶环境下需要使用其他功能。

因此，如果你能选择一个好的操控和调节方式，自动挡的现象会比手动挡更好。