正确的做法是先踩刹车，再踩离合器换挡。具体操作方法和实际降速有关。在以下情况下，您需要稍微降低速度。

从70km/h，降到65km/h，这种情况下踩刹车就行，不踩离合器。你需要大大放慢速度，但不需要停下来。刹车时可以踩离合：1。

紧急刹车时需要踩离合器。汽车在进行紧急制动时，如果没有离合器，发动机转速会因与传动系统刚性连接而急剧下降，因此所有运动部件都会产生非常大的转动惯量(其值可能大大超过发动机正常工作时发出的最大扭矩)，从而对传动系统造成超过其承载能力的载荷，导致零部件损坏；2.有了离合器，这种危险可以通过离合器的主动部分和从动部分之间可能的逐年运动来消除。所以我们需要一个离合器来限制传动系统的最大扭矩，这样会保证安全。

3.踩刹车时，踩离合可以避免熄火，防止车辆重新启动，这样会减少对车辆的伤害。踩离合算空挡。这时候踩刹车等于空挡刹车，会增加刹车距离，会增加行车的危险性。