理论上，制造商建议每两年或4万公里更换一次刹车油。但如果道路状况恶劣，也可以每1年或2万公里更换一次刹车油。一般来说，刹车油壶设计在单独的地方，也就是说它没有设计在发动机机舱附近。刹车油的变质不是很快。如果距离发动机约5厘米到10厘米而不隔离，一般一年以上颜色就会开始变化。明明有隔离的设计，但三四年内颜色不会变深。

然后，用制动油测试仪测试是否需要更换制动油，一般分为DOT3、DOT4、DOT5等等级的制动油。日系多使用DOT3等级的刹车油，德国系多使用DOT4或5。如果建议更换测试，请更换。在正常使用情况下，刹车油每5年或6万公里一次，没有任何问题。如果不使用仪表测试，也可以目视观察刹车油壶中刹车油的颜色。新的刹车油是透明的，有些是稍微泛黄的。更换一次刹车油不是很贵。一般来说，更换刹车油的工时要高一根，主要需要一点工夫。

刹车油可以延缓更换时间，但不能一直不更换。否则，会影响制动距离和制动效果。如果长期使用刹车油，内部会逐渐含有大量水分，使水无法压缩，但在刹车高温下会瞬间蒸发，也会影响制动液的沸点。所以请一直不要更换刹车油。如果内部含有大量水，不仅会影响制动配管，还会影响ABS等部件。

总之，一是自己观察刹车油的颜色，用机器检测；二是定期更换，或者晚一段时间定期更换，都很重要。