没必要做很多次。自动变速器（也叫自动波，自动变速器）的换档是由波箱的电脑板自动控制的。汽车制造商的软件工程师已经考虑了各种路况，电脑板决定在不同情况下使用什么档位。

在这一点上，汽车电脑比人脑聪明、敏捷很多倍。

如果等红灯或者只是停车两三分钟，可以放空挡，但是要踩刹车，最好拉一下手刹。如果人停车后需要长时间离开，不建议挂空挡，最好挂P挡。红灯红灯的时候可以用P档或者n档，不打滑的时候可以用n档。如果你停下来超过一个小时，你将在P档。

P挡和空挡是有区别的。空挡是车辆停在那里，机动车的变速杆不放入任何前进档或倒档，变速箱与驱动轮完全分离的状态。此时汽车没有制动力，是手刹制动。和传统的手刹一样，用一根钢丝拉动后叉来约束后轮。

自动驻车应挂空挡：

1. 空挡和手刹解决了静止和受外力冲击的问题。另外，据测量，空挡手刹的组合更省油；
2. 当自动变速器处于空档时，变速器的变矩器速度相对较低。在这样的情况下，不仅省油，还能让发动机抖得更少！如果挂D挡踩刹车，变矩器还在工作状态，发动机负荷比较大，晃动和振动也大，当然会多费油；
3. 动力换档在空档时停止工作。油耗略有下降。不过从空挡到D挡，也是有冲击力的。变速器有些磨损。

那么有朋友会问，双离合用D挡好吗？如果使用D挡刹车，松开刹车时，发动机输出轴和离合器片的连接会更加困难，带来更大的冲击。CVT的情况和AT差不多。从n档到D档会有冲击。如果一直在D档，发动机负荷大，损坏更大。