自动挡的车，除了自动换挡的机构外，还可以人为干预何时升档或降档。但一般的自动挡车操作延迟，没有手动挡的快感，因此大多数情况下我们会选择直接拉至D档，踩油门。但在一些特殊情况下，需要使用手动挡，例如超车需要降档提高转速，长坡下行需要发动机制动。因此给出以下自我整合驱动法：

1.起步时放在P驻车档或N空挡，然后踩刹车启动汽车，避免在其他档位起步磨损变速器。

2.车辆起步后挂在D档，然后轻抬离合器，光滑的地面可以一直走D档，遇到爬坡地尽量换成爬坡档。

3.堵车时使用手动挡，避免在D档来回跳动加速变速箱磨损。

4.遇到下坡路段千万不要放在n档空档，会影响机油泵供给润滑油，对变速器造成很大的伤害。

5.停车时最好将车挡放在P挡熄火，拔下钥匙；不平的地面停车时拉紧手刹熄火以避免车辆来回移动损坏变速器。