1如何应对驾考前的焦虑在驾考中，很多同学过于紧张，导致考试失败。那么，怎样才能消除考前的焦虑呢？1、熟悉现场，消除紧张。对于驾考学员来说，熟悉考点是必不可少的。即使对考点不熟悉，考试时也会紧张，甚至影响考试成绩。2.学会给自己减压。许多学生都很紧张。大部分原因是过于看重考试成绩，给自己压力太大。久而久之，容易产生负面情绪，压力也会扩大。其实学考驾照更多的是一种休闲运动，而不是技能考试。大家要关注的是训练过程，而不是结果。3.及时纠正错误。学车犯错很正常，教练也会犯错，更别说学员了。所以，当出现问题的时候，我们不应该懊恼，而应该正视错误，积极认真的解决问题并改正，这样犯类似错误的机会就会少很多！很多错误是可以及时改正的。只要大家在训练中积极应对，考试就不是问题。4.多模拟提高续航能力。其实考驾照和上学是一样的。如果想在考试中取得好成绩，模拟训练必不可少。只有把每一次训练都当考试认真对待，考试才能更轻松。5.练好基本功，培养自信。很多考试焦虑的情况都是因为担心和缺乏自信造成的。如果在平时训练中认真训练，积极解决问题，学生的自信心就会增强。2驾考过程中如何缓解紧张的心理，对每个学员来说都很正常。但是，我们从小学到现在经历了成千上万的考试，但是还是有很多同学在面对考试的时候很紧张，尤其是驾考，对于有些同学来说堪比高考。我来告诉你如何尽可能避免考试紧张。有同学说，他考驾照的时候，感觉到了多年前高考时的紧张。有许多学生对驾驶考试感到紧张，有些人对驾驶考试有一种烦躁和恐惧。主要原因是普遍对车不敏感(我不是很喜欢)，害怕对教练要求严格(害怕教练)，害怕太难考不上。驾驶圈有这么一句话，听说“三分考技术，七分考心理”很流行。对于驾考紧张的同学来说，除了学好技能，提高心理素质同样重要。练车的时候可以给心理暗示，可以缓解紧张情绪。如果有恐惧，缺乏信心等。在驾驶练习的过程中，要及时调整心态，保证每天给自己积极的心理暗示。通过内心对话，也就是自己说自己听的内省式交流方式，可以缓解自己的紧张情绪，增强自信心。比如你可以经常在脑海里默念：“我能行，我一定能学好”；“别人都能过，我自己也一定能过”等等。和强硬的教练交流，不要怕他。很多学员反映教练很严格，有时甚至会说一些伤人自尊的话，比如“我教了你这么多次，怎么还这样练？”“你是我见过的最笨的学生”等等。面对这样一个强硬的教练，我们必须正确面对他。忽略它，必要时积极与教练沟通。经过真诚的沟通，相信教练会改进自己的方式方法。当我们能做到这一点时，我们就能缓解学车时的紧张情绪。和其他同学保持良好的互动，会让你更快乐。上车后，有很多学员在练车。和其他同学同车练习的时候，要学会处理好他们之间的关系，这样才能得到更多的帮助。比如你不自信或者忘记了教练教的技术点，同车的同学可以示范鼓励你，可以营造良好的学习氛围。你开车必须有毅力。俗话说“趁热打铁”，修车也是如此。每次练习结束后，立即与教练商定下一次驾驶练习时间。如果不能马上同意，最好早点打电话预约。F 如果你的薄弱环节是图书馆入口，要不要考虑不让看景点或者有空虚感？可以让教练纠正你经常遇到的情况，带着问题学习，考前巩固，效果会特别好。做好考前心理调整。考前回忆过去实践中的成功经验，有助于树立正确的自我认知，增强应试信心，减缓或克服考试焦虑，以新的心态、新的精神面貌出现在考场上。如果考前紧张，可以先深呼吸平复心态，然后集中精力做好每一个动作和技术要领。