1如何克服驾校场地考试紧张情绪?平时练车练得不错,但是到了正式考试的时候,不是挂杆就是压线,有时候甚至打错方向盘。这种现象在驾考中很常见。我参加桩考的时候亲眼目睹了这种奇怪的现象。所有来参加考试的考生...
1如何克服驾校场地考试紧张情绪?平时练车练得不错,但是到了正式考试的时候,不是挂杆就是压线,有时候甚至打错方向盘。这种现象在驾考中很常见。我参加桩考的时候亲眼目睹了这种奇怪的现象。所有来参加考试的考生都通过了学校严格的考试,他们都练得很好。但当他们到了考场,情况却是层出不穷,一次考试通过率不到50%。虽然那天安排了补考,但还是有人第二次考试不及格。不能不说考前紧张是导致错误频发的重要因素,那么如何避免考前紧张,保持良好的心态呢?1.好好练习,打好基础。众所周知,如果你在某一方面很擅长,很熟练,那么你走这一方面,就会很从容,自然不会紧张。所以尽可能多的练习达到精通是克服紧张的基础。2.抓住考试的机会。大部分地方的考试顺序都是考前按照一定的顺序安排,而不是提前,这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整考试时间。如果你感到紧张,不要急着参加考试,等你的情绪平复下来再说。3.开始考试的时候要注意。在进入车内准备考试之前,一定要清楚自己即将要做的事情;而且每次停下来的时候,都要在脑海中默默回忆自己想要做的动作,然后开始付诸行动,做到万无一失。以上三点是为了避免技术方法的紧张。这里有一些克服紧张的好的心理方法。1.深呼吸法3360考前找个安静的地方,站好,眼睛微闭,放松,深呼吸,默念“1-2-3”,思考3360放松,放松。这样可以减缓血液循环,镇定心神,放松全身。2.精神胜利法:我心想,我一定会成功,一定会出类拔萃,一定会取得好成绩。我考的不好,别人也不好。反而会减少压力,保持正常的心态。3.野外活动法:因为正常的压力也会在体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍微运动一下,让热量散发出去。能走、能跑、能荡、能踢;你可以握紧双手,然后松开,让肌肉收紧放松。考试时可以扭动身体的某个部位。这样,紧张感就会逐渐消失。4、闭眼法3360闭眼,舌抵腭,鼻吸,面部表情稳定。想象自己一个人走在安静的森林里,自得其乐。5.凝视法:从远处确定一个清晰物体,集中精力仔细分析和思考它的颜色和距离。6.自我暗示法3360“我准备充分,不会考试不及格”,“紧张是懦夫的行为”。7.类比3360“我紧张考试,大家都紧张考试。”我还不如心平气和的对待。8.联想法:在紧张的时候,想想自己成功做过的事情,回忆一下自己成功的心理体验,这样就会有满足感,从而消除紧张感。2驾校的异地考试异地考试是驾校最后一个考试项目。如何更轻松的通过考试,就是主考场上驾驶员的实际操作能力和适应能力。以下是异地考试小技巧。快速看一下:上下车,右转,微微走到车前。确定车后没有危险,然后到门口报告并呼喊。左手开门,右手握方向盘。右脚踩油门,左脚坐下。用车门调节座椅,一切都适合照镜子。系好安全带点火,观察仪器是否正常。开始做点什么。踩下离合器,挂一档。打开转向灯喇叭,看两侧后视镜,确认手刹安全松开。离合器慢慢提升油来跟上。加挡加油,稳稳给车充电,踩离合油门放下,同时倒挡换个新挡,离合器慢慢提油跟上。(C1,一脚离合器)换到低档。如果要降档,速度要合适。一旦踩下离合器油门,放入空挡,迅速抬起离合器,加入适量的空油。然后踩下离合器换挡,离合器慢慢抬起
半速踩下离合器,慢慢刹车到路边,正确操作方向盘,确保四个车轮都向前。将驾驶员制动器降至空档,松开离合器制动器返回。系好安全带,详细听监考老师点评。我受益匪浅。感谢考官。下车时要小心。打开车门,回头,确认安全后下车。双手推门,坐回车里。()
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