正常情况下，百米加减档挡位和速度是，先从1挡起步，车速达到15 km/h，可以换到2挡；车速达到25 km/h，可以换到3挡；车速达到35 km/h，可以换到4挡；车速达到45 km/h，可以换到5挡。降挡可以按照这个速度降，40km/h以下降4档，30km/h以下降3档，20km/h以下降2档，10km/h以下降1档。

第一，在行驶变换档位时要注意掌握好方向盘，眼睛注视前方，根据参照物适当调整方向，车身不能发生偏移，在操作变速杆档位变化时，及时松油门，离合踩到底，不可低头看档位，若是被系统检测到，会直接导致成绩不合格。

第二，在百米加减挡考试过程中，主要考察学员对油门踏板，离合踏板，刹车的使用情况，这三项掌握好，百米加减档就不会有什么问题，剩下的就是心态问题了，别紧张，注意力要集中。