为了维护汽车变速器性能，变速器油的更换周期十分关键。一般手动挡和干式双离合变速器需要在10万公里左右更换，而自动挡、湿式双离合变速器和CVT无级变速器则需要在6万公里左右更换变速器油。如果车辆在长时间堵车的情况下行驶，会容易导致变速器发热，从而对变速器油产生较大的影响。因此，在经常拥堵的用车环境下，可以适当提前一万公里左右更换变速器油。

在更换变速器油时，建议使用原装变速器油，以更好地保证变速器的性能。手动和自动变速箱的原装变速器油价格分别是92元/瓶和125元/瓶，而动力换挡油则需要花费169元/瓶。

需要注意的是，不同类型的自动变速器使用的变速器油不尽相同，因为不同的变速器在设计上有各自的技术要求，而且即使是同一类型的变速器在不同的车型上安装时，其扭矩、重量、转速、结构等都会有所不同。因此，在市面上选择变速器油时，最好选择车辆厂商指定的专用变速器油，以确保更好地保护变速器。

最后，变速器油的不同主要表现在其摩擦系统上，不同的油具有不同的摩擦特性和抗剪切性，从而影响换档质量和平顺度。例如，HFM-ATF具有更细腻的油分子和更高的抗剪切性，能够有效缓冲瞬间强烈的冲击，使结合更加平顺，换挡更加顺畅。