全合成油一般建议一年或一万公斤更换一次。但是，正确还是不正确是没有标准的。

全合成油通常在1万公里至1万公里以上更换也没有问题，但考虑到部分车辆的驾驶环境和频繁启停，建议在8000公里以上更换。

虽然也有油的质量，但现在涡轮增压缸内直喷发动机很多，对油的要求很高，一般要求全合成油或半合成油。自然吸气的发动即使是普通的矿物油，3个8000公斤和1万公斤也不会造成妨碍。前提是油是真的。所以自然吸气发动机一般对油的要求不高，但好的油对发动机好。

自己的卡罗拉1.2T都加了全合成油。制造商给的油是0瓦20油，可以加5瓦30或20。在4S上维护了两次。第一次跑了5000公里以上进行了更换。第二次像1万2公里一样，去做了2保。而且，我已经没去了。之后我自己维护了。

自己维护过，使用过5W30的油和0 W30的油。也用过5瓦40和0瓦40的油。我觉得还是30粘度的油比较合适。还有用30粘度的油。基本上在6000公里左右更换一次油。

我本来从事汽车修理行业，所以基本上每年换一两次油。如果不从事这个行业的话，如果加了全合成油，我也可能一万公斤或者一年换一次油。