1丰田RAV4自己换机油。步骤1 3360运行发动机以达到工作温度。然后顶起车辆，拉上手制动器，并用楔子挤压前轮。第二步：把旧油箱放在油底壳下面，找到油底壳的放油螺栓，慢慢拧紧放油螺栓，注意不要碰到热油。让油滴一会儿。检查放油螺栓并重新安装放油螺栓。注意不要拧得太紧，以免损坏油底壳。步骤3 :移动机油滤清器下的储油器，用机油滤清器扳手松开滤芯，并用手松开。如果滤芯还是热的，记得戴手套。不要担心拧紧滤芯，它会在拆卸过程中损坏。只要用于安装过滤器元件的接口螺钉和过滤器元件周围的部件没有被损坏。步骤4:参考用户手册，选择合适的机油滤清器滤芯。步骤5:将新发动机机油涂抹到新滤芯的接口垫圈上。如果滤芯的安装位置是垂直的，可以往滤芯里倒一些新油，这样可以减少下次启动发动机时的干磨损。用手拧入滤芯，按照指示的方法拧紧滤芯(通常在用手拧紧滤芯后再拧入滤芯3/4圈)。步骤6 :接下来，将新油放入油底壳，请参阅用户手册。漏斗可以用来防止机油流出发动机。检查发动机下部有无泄漏。如果没有泄漏，放下车辆，检查油尺并起动发动机。仪器上的指示灯应在启动后立即关闭。最后，关闭发动机，再次检查油量。根据当地法规处理用过的机油和滤芯。注意购油四要素。(1)机油的选择应根据发动机的要求进行。低需求发动机不需要使用高标号机油，高需求发动机不需要使用低标号机油。(2)应尽可能选择多级油。多级机油经济、长寿、高效，对发动机有很好的保护作用。基于多级油的特性，使用过程中可能会出现过早发黑、油压比普通油低的现象，这些都是正常的。(3)部分国产品牌机油质量相当好，价格远低于进口同类产品。可以放心使用，不必盲目追求“洋油”。(4)如果发动机状态良好，季节温度较低，应尽量使用低粘度机油，使油路畅通。比如在炎热的季节或者发动机磨损严重的情况下，选择高粘度的机油，有助于形成油膜，减少发动机磨损。2如何调节丰田RAV4座椅丰田RAV4可以通过拉起调节杆来回拉动座椅位置，然后放下调节杆；座椅靠背角度调节杆，向上拉可自由调节座椅靠背角度；垂直高度调节杆，向上拉或向下按可调节座椅高度。1.前后调整。首先，调整座椅和踏板之间的距离。如果座椅与踏板之间的距离较大，驾驶员伸腿会更舒服，但用脚踩踏板的准确性和力度会小一些。反之，腿脚容易疲劳。方法：首先把座椅往后推，让左腿自然轻松地踩离合踏板；第二，脚踩刹车踏板到最深处时，腿还是要弯曲到一定程度，所以座椅的前后位置比较合适。第三，背部靠近座椅。手臂伸在方向盘上的时候，手腕正好落在方向盘上。2.上下调节座椅的高度要根据驾驶员的身高、手臂的长度、方向盘远离车身的位置等多种因素来考虑。座椅的最佳高度应满足这些条件。一是头部距离车顶至少有一拳的距离，座椅太高，车辆颠簸时头部容易撞到车顶，影响驾驶；其次，围绕方向盘调整。根据不同人的身高和臂长，要考虑手自然伸展，容易旋转，肘部和肩部放松。握方向盘的高度比肩膀低10cm左右。此外，当司机的眼睛 当然，有些座椅不具备腰部支撑的功能。可以买个小靠垫撑腰。