1每个月胎压下降多少？冬天轮胎瘪了更容易爆。80%的司机都不知道！轮胎爆裂的危险是众所周知的。每年夏天，每个修理厂的师傅基本都会告诉：的车主，轮胎充气太多，小心爆胎。给广大车主两个印象：夏天是爆胎的高发季节；过度充气是轮胎爆裂的主要原因。但事实真的是这样吗？这样，你就陷入了一个误区。在这里，我必须郑重的告诉你，其实胎压低比胎压高更危险。如果轮胎瘪了，一定要第一时间打气！一般来说，有可控因素(超速、超载、磨损达到轮胎设计寿命)和不可控因素(与尖锐硬物碰撞等。).)爆胎了。不考虑不可控因素，可控因素要注意什么？只是轮胎的压力和温度。至于胎压和爆胎的关系，大部分意见是：“你敢打赌吗？胎压高会爆胎。”“是的，就像一个气球。吹大了就炸了。我从来没听说过泄气的气球会爆炸。”然而，这是一种误解。对于普通的家用汽车，他们通常去修理厂或4S商店充气。以上地方的机械师兄弟一般操作规范，不会给用户的轮胎过度充气。所以大多数情况下，高胎压导致爆胎的隐患在修理厂这一步就避免了。但是轮胎瘪了怎么办？“没油，有空就玩够了，就是费油，加速慢，不碍事……”这恐怕是80%车主的看法！这里提醒一下，其实胎压低比胎压高的隐患更大。冬季低胎压的杀伤力远不止1/1。科学的真相是这样的。虽然低胎压不会当场“爆胎”，但轮胎在低胎压行驶时，车轮与地面的接触面积会变大，滚动产生的热量会远大于标准胎压，使内层变形，加速老化。同时，过低的胎压会使轮胎两侧外缘着地，使整个胎面不能着地。在增加胎壁磨损的同时，又不能提供足够的抓地面积，容易造成结构损坏，最终导致爆胎，发生事故。如果你还是不能理解，我给你一个简单的：小时的分数。我们弄断了电线。反复折断后，金属丝会发热，强度变软，最后稍一用力就断了。轮胎也是如此。当轮胎被压下时，没有空气给轮胎充气，轮胎内层的电线反复发热。终于，嘣！这绝不是耸人听闻，但我们不必过于担心。只要快充好气，就不会有问题。但是提醒大家注意检查，保持良好的用车习惯，不要拿错东西！保护轮胎要注意以下几点。1注意轮胎气压，每月检查气压。2时刻注意轮胎的磨损痕迹。3轮胎橡胶的保质期通常为4-5年，防止轮胎橡胶过期后老化。4不要超载驾驶。5不要在尖锐物体或非常不平的道路上驾驶。6冬天开车，需要检查是否有轮胎冻住(轮胎冻住就是轮胎和地面冻在一起)。启动后，可以慢慢预热轮胎。新浪头条：烟台高速交警龙口大队2每天跑多少公里适合很多人每天晚上设置闹钟和旗子。明天早上我一定会起来跑步。但是很少有人能坚持每天早上跑步。问题是人很懒。能克服这种惰性的人，可能会从晨跑中获得更多的收益。一项调查发现，常年坚持跑步的人，有70%左右选择晨跑。了解了一下，发现很多人都被工作和生活束缚住了。早上跑去公司或者跑完步去公司是常有的事。如果长跑不在早上，如果没有人退赛，那就是土豪。当然这是题外话。刚开始晨跑的人，有时候会有疑惑。看到别人每天跑5公里，有的每天跑10公里，他们该怎么办？多少 平均每天3-4公里左右。刚开始晨跑的人，不必追求公里的极限。他们每天早上可以跑30-40分钟。当他们觉得身体微微出汗，但谈话不会受影响时，可以提高跑步速度。如果这样坚持1-3个月，一般人早上锻炼3-5公里左右就可以了。对于长期晨跑的人来说，跑的越多越好。越快越好。运动少于40分钟为宜，但跑步速度不适合跑太快。跑得太快容易增加心脏的负荷，体力消耗过大也会对后续工作产生影响。我觉得我边跑边说比较合适。如果想长跑，可以选择在休息日进行。提醒一些坚持晨跑的人，分寸很重要。很多人跑步时间长了，就开始追求跑的更远或者更快。但是可能的后果也要提前知道。跑步是为了锻炼。在身体可以承受的范围内，每天跑3-5km为宜，而每天早上跑10km以上对很多人来说已经是超负荷了。久而久之，可能会带来关节磨损等更多问题。晨跑前，适当的热身运动也是很多人忽略的一点。很多人认为自己身体很好，早上直接跑步比较省时间。但是，在早上，人体内的血液循环还是比较缓慢的。开始跑步容易造成心脏超负荷，腿抽筋等问题。建议热身至少5-10分钟，也有助于调节血液循环，活动关节。越是坚持晨跑的人，越容易忽略这样的细节。空腹晨跑也是很多人的现状，但也要看自己的情况。晨跑前可以适当补充一根香蕉或者吃一块巧克力，可以补充能量。早上起床后，体内的能量相对缺乏。适当吃一些食物也可以使人跑得更有活力，避免低血糖等问题。如果你早上跑步超过90分钟，你应该补充能量。掌握这个分寸，也有助于减少自己的身体伤害。对于一些刚开始晨跑或者有一些疾病的人来说，掌握自己的心率变化也很重要。可以选择佩戴一定的设备来测量自己的心率，这样可以实时了解自己心率的变化。当你跑得太快时，你的心率很可能超过每分钟140次。这时候可以调整跑步节奏，稳定心率。对于晨跑者来说，这也是一个很好的建议。晨跑是好的，但是适合晨跑的公里数因人而异。建议晨跑一开始每天不要超过40分钟，3-4公里比较合适。后期可以适当增加运动量。提醒一些坚持晨跑的人，运动量、心率、身体状况都要适中，对身体更有好处。