机油最好遵循使用说明的提倡。根据发动机正常工作温度情况，5w30发动机油稍薄于5w40发动机油。发动机对发动机油的要求相对较高，其粘稠度直接决定着发动机的油耗、动力和磨损情况。特别是新车车主，必须限定使用5w30发动机油。而5w40发动机油最好绝对不要采用。尽管在短时间内，加入5w40发动机油可能看不出什么影响，但长期使用会导致发动机老化、发动机润滑效果下降、增加油耗和噪声等问题。

在更换发动机油时，一定要选择适合自己车辆粘度的发动机油。特别是一些日系车中，原型车制造商限定使用0w20发动机油。如果使用0w40发动机油，则会明显影响车辆的油耗和发动机的声音等特征。

同时，现在国家六乙排放标准对发动机油也提出更高要求。在选择机油时，首先要参照汽车使用说明书，而非跟风听从老司机们的建议，因为不同的发动机对机油粘度的要求也不尽相同。例如，日系、韩系和美系车大多基本要求0w-20或5w-30的发动机油粘度。这是因为发动机内部各部件间的间隙小，需要使用更低粘度的发动机油来执行润滑，同时低粘度的发动机油也能够降低油耗和废气排放量。

因此，我们选择机油时一定要谨慎，并严格遵循汽车使用说明书中所规定的选用机油的相关要求。