自己清洗三元催化器的过程如下：

1. 用清洗剂加注三元催化转化器；

2. 拆下减震波纹管的橡胶吊耳和螺丝。由于高温生锈，需要喷绣花疏松剂。拆下上端的两颗螺丝。拆下四颗螺丝后，可以取下减震波纹管；

3. 连接设备上的加热器，堵住三元催化器的下端，拧上两边的螺丝，才可以从举升机上降下车辆；

4. 用专用套筒取下氧传感器，接通设备电源，耐心等待半小时；

5. 拆下加热设备，排出清洗液，同时用压缩空气吹净底盘上的清洗液。