左脚地板中间痛，咋回事儿？

老乡们，咱河南话里有个词儿，叫“得劲”，意思是舒服、自在。可要是咱的左脚地板中间疼，那可就不得劲了。今天，咱就来聊聊这事儿，看看是咋回事儿。

跖筋膜炎，是个啥？

咱的脚底板中间有个地方叫跖筋膜，它就像个弓弦，维持着咱脚的弓形结构。要是这弓弦发炎了，就会引起脚底中间疼，尤其是在走路、蹦跳的时候，疼得更厉害。这是一种无菌性炎症，可能跟肌腱劳损有关。

咋治？

1. 咱可以多泡泡脚，让脚底板舒

2. 还可以做些理疗，比如按摩、针灸啥的，让脚底板放松放松。

3. 平时要少运动，尤其是别让脚底板负重。

4. 穿软和点的鞋垫，让脚底板有个好的支撑。

5. 要是疼得实在受不了，可以吃点止疼药，比如布洛芬、美洛昔康啥的。

骨刺，也可能是原因

除了跖筋膜炎，脚底长骨刺也可能导致疼痛。要是疼得厉害，咱可以去拍个足部 X 线片，看看是不是骨刺在作祟。