睡觉打鼾，可不是啥好现象

咱河南人说话，那叫一个“中”！今天咱就来聊聊打鼾这个事儿，打鼾可不是啥好现象，严重的还会影响健康。

打鼾是病，得治

打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，这可不是闹着玩的。打鼾的人，在睡觉的时候呼吸会暂停，这可危险了，长时间缺氧会影响身体各个器官的功能，严重的还会导致高血压、心脏病等疾病。

打鼾的原因

打鼾的原因有很多，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖等。这些原因会导致气道狭窄，呼吸不畅，从而引起打鼾。

怎么治疗打鼾

治疗打鼾的方法有很多，比如改变生活习惯、减肥、使用呼吸机、手术治疗等。如果打鼾比较严重，影响了生活质量，建议及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。

打鼾的危害

打鼾不仅会影响自己的健康，还会影响家人的休息。打鼾的人在睡眠中会出现呼吸暂停，这会导致血液中的氧气含量降低，从而引起一系列的并发症，比如高血压、心脏病、糖尿病等。

如何预防打鼾

预防打鼾也很简单，首先要保持良好的生活习惯，比如不吸烟、不喝酒、不熬夜等。其次要注意减肥，因为肥胖是导致打鼾的重要原因之一。最后要注意保持呼吸道的通畅，比如不要仰卧睡觉、不要使用过高的枕头等。