路怒症，你了解多少？

咱河南话里有个词，叫“路怒”，说的就是开车时容易发脾气、生气的人。这些人在开车时，可能会因为一点小事就大发雷霆，比如被人加塞、堵车、乱变道啥的。

路怒症的表现

路怒症的表现可多了，像胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂脏话，严重的还可能会攻击其他车辆或司机。

路怒症的原因

路怒症的原因可复杂了，有人说是司机的个性心理、情绪状况、行车行为和理解能力有问题，也有人说是复杂的行车环境和社会环境压力太大，还有人说是别人的驾驶方式和习惯不好。不过，专家说，“路怒症”的心理本质还是对交通文明的漠视。

如何缓解路怒症

要想缓解路怒症，就得提高个人的交通文明意识和规则意识。专家建议，可以从以下几个方面入手：

1. 调整心态，保持冷静，不要因为小事就发脾气。

2. 多参加一些驾驶心理的教育培训课程，学习如何控制情绪。

3. 遇到堵车等情况时，可以听听音乐、看看风景，放松心情。

4. 如果发现自己有“路怒症”的倾向，可以及时停车休息，调整情绪。