手麻的 7 种常见病因，你知道吗
嘿，伙计们！你们有没有过手麻的经历？是不是感觉手麻就像是有小蚂蚁在爬一样，让人很不舒服？今天，我就来给大家讲讲手麻的 7 种常见病因，让你们对手麻有更深入的了解。
神经受压
当我们的神经受到压迫时，就会出现手麻的情况。比如，长时间保持一个姿势、颈椎病、腕管综合征等，都可能压迫神经，导致手麻。所以，我们要注意保持正确的姿势，不要长时间低头、弯腰或者握拳，还要经常活动一下手腕和手指，这样可以预防神经受压。
糖尿病
糖尿病是一种常见的疾病，如果血糖控制不好，可能会导致周围神经病变，从而引起手麻。所以，糖尿病患者要注意控制血糖，定期检查身体，及时发现问题并治疗。另外，多吃一些富含维生素 B12 的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等，也可以预防周围神经病变的发生。
风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和疼痛。在风湿性关节炎患者中，手麻也是一种常见的症状。所以，如果你的手麻伴随着关节疼痛、肿胀等症状，就要考虑是不是风湿性关节炎引起的了。这时候，你需要及时就医，接受专业的治疗。
药物副作用
某些药物可能会影响神经系统的功能，从而引起手麻。比如，一些化疗药物、抗生素和抗癫痫药物等。所以，在服用这些药物时，如果出现手麻的症状，要及时告诉医生，医生会根据情况调整药物的剂量或者更换其他药物。
其他原因
除了上述原因外，手麻还可能与其他疾病有关，如多发性神经炎、营养不良等。所以，如果你的手麻持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，就要及时去医院检查，找出病因，进行针对性的治疗。
如何预防手麻
1. 保持正确的姿势：长时间保持一个姿势会压迫神经，导致手麻。所以，我们要注意保持正确的姿势，不要长时间低头、弯腰或者握拳。
2. 经常活动手腕和手指：经常活动手腕和手指可以促进血液循环，预防神经受压。我们可以做一些简单的手部运动，比如握拳、伸展、旋转手腕等。
3. 控制血糖：糖尿病患者要注意控制血糖，定期检查身体，及时发现问题并治疗。
4. 避免过度使用手部：过度使用手部会导致手部肌肉疲劳，容易引起手麻。所以，我们要避免过度使用手部，给手部充分的休息时间。
5. 注意饮食：多吃一些富含维生素 B12 的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等，可以预防周围神经病变的发生。
6. 定期体检：定期体检可以及时发现身体的问题，采取相应的措施进行治疗。
